孕妇能不能喝蜂蜜水?孕期能不能吃蜂蜜水吗?

作者:蜂蜜之家时间:2021-09-14 18:34:52

孕妇能不能喝蜂蜜水?孕期能不能吃蜂蜜水吗?

蜂蜜是个好东西,适量的食用蜂蜜对身体有益无害,但处在孕期的宝妈们,由于特殊时期有诸多饮食禁忌,所以很多人会疑惑:孕期到底能不能喝蜂蜜呢?作为一个二胎宝妈,那么接下来我可以为大家解答一下这个问题。

孕期的很多宝妈们都容易疲劳,吃饭没有胃口,反应强烈的宝妈还会四肢浮肿的厉害,一天到晚都提不起精神,那种“十月怀胎”的艰辛只有经历过才有深刻的体会。我现在有两个宝宝,两次的孕期反应都特别强烈,这个应该和个人体质有关系,怀第一个宝宝的时候,由于孕吐的厉害,我几乎什么都吃不下,好不容易吃下一些,有时还会全都吐出来,那时候手脚也肿胀的挺厉害,有时难受的我都崩溃大哭,老公看着心疼,婆婆也很着急,这样下去,大人和孩子都得熬出毛病来。

后来婆婆和小区里的邻居聊天,了解到喝蜂蜜水可以缓解一些我的难受,她说隔壁姐姐之前怀孕也喝,觉得喝了还可以,没什么问题,身体会好受点,就推荐给她田野牧蜂水白蜜,让我试试,人家剩下的半瓶还让婆婆带回来了。我知道婆婆是好意,但我还是有点疑虑,然后在一次老公带我去医院做常规孕期检查的时候,我就咨询了医生,医生告诉我,孕妇其实是可以喝蜂蜜的,只是需要注意一些事项。

由于蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等物质,可以直接被人体吸收转化为热能,所以食用蜂蜜后可以迅速恢复体力,增强人体功能,这对怀孕比较辛苦的宝妈来说,适量食用蜂蜜可以补充能量,而且蜂蜜中还含有多种丰富的、有益于人体健康的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质、芳香物质、酶类等,所以蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解毒、滋润脾肾等功能,怀孕的人大家都知道除了孕吐、浮肿,在一个比较苦不堪言的就是便秘问题了,产前产后这种状况会时有发生,很显然,蜂蜜在这方面也有很好的调理作用。

从医生那里了解了孕妇可以喝蜂蜜之后,我开始冲服邻居姐姐推荐给我的水白蜜,也确实缓解了我孕期的不适和难受,只是蜂蜜虽好,宝妈们食用的时候还是要注意适量,医生建议食用蜂蜜的时候不要用开水,要用温水冲服,以免破坏了蜂蜜的营养物质,食用后要密封保存,再者需要注意的就是孕期不要空腹喝蜂蜜水,避免与豆腐、豆浆、鲫鱼一起食用。

另外,蜂蜜品类有很多,像洋槐、柑橘、椴树、枣花等,宝妈们在选择蜂蜜的时候需要注意一下,因为不同的品类会有其他不同的功效,根据孕妇的特殊体质,推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜等等,宝妈们如果还是不放心,可以在服用前可咨询一下医生。当时我在孕期服用的几乎都是田野牧蜂的水白蜜,也就是咱们平常所说的槐蜜,这个蜜是自然成熟蜜,营养价值比一般蜂蜜高很多,口感也比一般的蜂蜜好,所以孕期的时候我也在坚持喝,一方面是可以补充能量,再就是可以缓解孕期的不适。

因为第一胎有了经验,所以二胎的时候,虽然反应也很强烈,但我会适当的喝一些蜂蜜水,这样就可以缓解一些不适,不再那么难受了。到现在我也还在坚持喝,而且也会给两个孩子喝,因为小孩子容易感冒咳嗽,肺热,喝点蜂蜜的话可以改善这些症状,还可以增加孩子的抵抗力,孕期喝蜂蜜也是可以增加抵抗力,所以是可以适当服用的。

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